Proponiamo una piccola giuda alla conoscenza delle medicine cosiddette dolci, alternative o olistiche, che raccoglie delle brevi definizioni per orientarsi in questo universo che tende ad essere sempre pi� attuale e di moda.
La Medicina Naturale � una scienza che ha come oggetto lo studio, la cura e la prevenzione delle malattie, ma che si differenzia dalla medicina classica o "allopatica" per il tipo di approccio: mentre la seconda considera separatamente ciascuna patologia e tende a risolverla sopprimendone i sintomi, la medicina naturale considera l'uomo come una entit� unica, ammettendo l'esistenza di forti relazioni e dipendenze tra gli aspetti fisico, biochimico ed emotivo e tenta di guarire le malattie ricercandone le cause originarie e portando l'organismo a rifiutarle e a combatterle. Questi due diversi modi di procedere non si contrastano a vicenda, ma si integrano mirabilmente insieme in una sola Medicina, fondendo l'esperienza di tradizioni millenarie con i successi del moderno progresso scientifico.

ALIMENTAZIONE NATURALE: insieme di criteri e norme per prendere coscienza di quali siano gli alimenti dannosi alla nostra salute e quelli che invece debbano essere consumati, in funzione dello standard alimentare peculiare di ciascun individuo.
ARGILLOTERAPIA: � l'impiego in terapia dell'argilla, un silicato di alluminio arricchito di oligoelementi, che conferiscono ai diversi tipi di argilla propriet� caratteristiche. La si pu� utilizzare sia per uso esterno che per uso interno nei pi� diversi campi di applicazione.
AROMATOTERAPIA: impiego per via interna od esterna di essenze aromatiche, dette anche oli essenziali, per prevenire o per curare patologie.
CROMOTERAPIA: tecnica che utilizza il potere energetico delle radiazioni luminose per risolvere affezioni fisiche ed emotive.
DANZATERAPIA: uso psicoterapeutico del movimento, basato sul principio che ogni emozione implica un rapporto dialettico tra corpo e psiche.
DIAGNOSI ECTOSCOPICA: esame clinico esteriore non invasivo del corpo umano nel suo insieme e nelle sue parti.
Grafologia: esame attraverso cui si procede alla valutazione empirica di "elementi" (segni grafici, disegni, ..) prodotti dal soggetto in esame e attraverso cui si possono individuare le problematiche inerenti la personalit� umana.
Iridologia: indagine attraverso la quale si riesce, mediante l'analisi dell'iride, ad individuare le condizioni di salute passate e presenti della persona.
EQUILIBRIO ACIDO-BASICO: metodo di valutazione del pH organico finalizzato alla correzione dell'acidit� o basicit� del "terreno", per riportarlo a valori compatibili con il corretto svolgimento delle reazioni biochimiche organiche.
FITOTERAPIA: tecnica terapeutica di origine antichissima basata sulla somministrazione di fitocomplessi, cio� estratti vegetali i cui principi attivi sono ottenuti con solventi ben specifici. Citiamo ad esempio i gemmoderivati, ossia gemme trattate in glicerina alcolica, utilizzati in particolar modo per i drenaggi e le tinture madri, soluzioni originate da piante medicinali secche nelle quali i principi attivi sono disciolti in alcol.
MEDICINA ENERGETICA: branca della medicina naturale che fonda i propri principi di diagnosi e cura nell'esame e nel riequilibrio della situazione energetica dell'organismo, secondo lo schema yin-yang dell'energia vitale della Medicina Tradizionale Cinese, che fluisce nel corpo attraverso canali energetici (meridiani).
Agopressione: tecnica diagnostica e terapeutica non invasiva basata sulla stimolazione di punti ben precisi tramite l'uso delle dita ed in particolare modo del pollice.
Agopuntura: metodica diagnostica e terapeutica basata sulla stimolazione di punti ben precisi tramite l'infissione nei tessuti di sottilissimi aghi sterili, monouso e non contenenti alcun farmaco. E' la pi� nota espressione della Medicina Cinese.
Auricoloterapia: tecnica di stimolazione di punti di riflesso posti sul padiglione auricolare elaborata dal Dr. Paul Nogier e fondata su un principio simile a quello dell'agopuntura.
MEDICINA INFINITESIMALE: branca della medicina naturale che adotta come rimedi terapeutici delle sostanze i cui principi attivi sono presenti in concentrazioni ponderali bassissime. I meccanismi di azione e gli incredibili effetti di queste sostanze sono ancora oggetto di ricerca.
Floriterapia (Fiori di Bach, Alaskesi, Californiani, …): metodo ideato dal Dr. E. Bach che consiste nella somministrazione di preparati ottenuti mediante una tecnica particolare, a base di uno o pi� fiori, atti a cambiare gli stati mentali negativi.
Oligoterapia: somministrazione a scopo terapeutico di oligoelementi (sali minerali) sotto forma di gluconati. E' una terapia cosiddetta di "terreno".
Omeopatia: metodo terapeutico ideato da Hahnemann e fondato sul principio che sostanze (di origine vegetali, animale, minerale, …) in grado di produrre nella persona sana gli stessi sintomi che presenta il paziente malato, opportunamente diluite e dinamizzate possono portarlo a guarigione. E' questa infatti la legge dei simili, cio� che "il simile si cura con il simile", in contrapposizione alla legge della medicina allopatica (tradizionale), che � quella dei contrari.
MOVIMENTO E TECNICHE DI MANIPOLAZIONE: gruppo di tecniche che esplicano la loro azione diagnostica e terapeutica mediante il movimento attivo o passivo o la manipolazione del soggetto.
Chiropratica: termine nato dalla fusione delle parole greche cheir (mano) e praktikos (pratica) usato per indicare quella disciplina fondata alla fine dell'800 ad opera di David Daniel Palmer che esplica la propria funzione di prevenzione, diagnosi e terapia mediante manovre, chiamate aggiustamenti, sulle vertebre e su altre strutture osteoarticolari, in modo da rimuovere le cause meccaniche che provocano disturbi di funzionalit� articolare, vascolare e nervosa.
Kinesiologia: metodo d'indagine che permette di acquisire informazioni sullo stato energetico di una persona mediante test di reazione muscolare, basato sullo studio del movimento e delle funzioni muscolari in relazione con le strutture fisiche, emotive e biochimiche dell'individuo. Questo metodo possiede anche propriet� terapeutiche, in quanto riequilibra il corpo rimuovendo stress negativi di tipo fisico, chimico, emotivo o mentale.
Linfodrenaggio: o drenaggio linfatico manuale � un particolare massaggio atto a riportare nella circolazione sistemica i liquidi interstiziali (linfa), imprimendo ai tessuti movimenti (circolari, di pompaggio, erogatori, …) molto delicati e con pressioni variabili, seguendo il ritmo cardiaco.
Osteopatia: termine derivante dal greco osteon (osso) e pathos (sofferenza) che indica una tecnica manuale diagnostica e terapeutica analoga alla chiropratica nata il secolo scorso grazie al Dr. Andrew Taylor Still. Essa si prefigge l'obbiettivo di riequilibrare le turbe del movimento a livello di ogni piano funzionale dell'organismo rimuovendo le "lesioni osteopatiche" e riportando l'allineamento posturale in condizione di normalit�, sfruttando le relazioni e le interdipendenze fra sistema mioosteoarticolare, apparati ed organi. Nel tempo si � sviluppata in 3 grosse branche: strutturale (che si occupa prevalentemente di struttura artro-muscolare-legamentosa e dell'aspetto biomeccanico globale), viscerale (valuta la relazione fra visceri ed apparato osteoarticolare) e cranio-sacrale (si occupa del meccanismo di respirazione primario cranio-sacrale).
Reflessologia plantare: tecnica che affonda le proprie radici in Oriente e divulgata da William Fitzgerald agli inizi del 1900. E' una metodica d'indagine e di cura che sfrutta la manipolazione delle zone reflessologiche situate sulla pianta del piede.
Shiatsu: forma di manipolazione atta a correggere, a migliorare o a conservare lo stato di salute che si attua esercitando una pressione sulla cute con la mano nella sua totalit�, senza l'ausilio di strumenti di alcun genere.
MUSICOTERAPIA: � l'utilizzo della musica per favorire l'integrazione fisica, psicologica ed emotiva dell'individuo e l'uso del suono per il trattamento di patologie specifiche.
TECNICHE di RESPIRAZIONE: tecniche mirate all'apprendimento ed alla presa di coscienza del modo corretto di respirare per raggiungere un maggior grado di equilibrio fisico ed emotivo.


A cura dello staff del Centro Ricerche Terapie Olistiche
Questo articolo � stato pubblicato su AllurElla.